"EX" é para ser sinônimo de passado; mas quando não é o que fazer, que atitudes tomar para que " ele ou ela" se toque de que acabou? Veja dicas... Mas, cuidado, quando se trata de psicopatas nem sempre funcionam...

Proteja-se!

Ninguém é Psicopata até que tenha se consumado a tragédia. Isso necessita ser evitado.

Dicas, conselhos, atitudes a serem tomadas devem ser interpretadas como se estivéssemos tratando com um determinado perfil padrão, que pode até ser variável, mas não destoar da maioria de forma alarmante. Por isso que, ao se esgotar as dicas, se você não conseguiu se libertar do seu, ou da sua " EX", procure ajuda real, como a polícia, para que o (a) mantenha longe de você. Cuidado: Muitas vezes ao apiedar-se do outro você está colocando em risco sua própria vida. Não subestime achando que conhece o outro, quando o assunto são ações passionais, tudo se transforma, assim como as pessoas.

• Abra o jogo: é importante ter uma conversa definitiva com o "ex", mas isso só será possível se você usar de grande sinceridade e demonstrar assertividade. "Fale do que tem incomodado você, mas não aceite convites para brigar. E ao chamar a pessoa para o diálogo esteja preparado e com as emoções em equilíbrio", diz a moderadora de conflitos Suely Buriasco, de São Paulo. "Isso pode fazer com que o outro perceba que está se equivocando e indo pelo caminho errado", conta Carmen.
• Não alimente esperanças: se o fim foi bem pensado, evite agir de forma que a pessoa guarde qualquer esperança de reconciliação. Para tanto, é importante demonstrar cortesia, mas sem exagero. "Da mesma maneira, fuja de recaídas. Quem deseja manter um relacionamento respeitoso com o "ex" não deve cair na bobagem de ceder à tentações do tipo 'só mais uma vez'. Isso vai encher o outro de esperança e inflamar mais raiva por causa de uma nova desilusão", explica Suely.
• Mantenha certa distância: tente encontrar o menos possível com seu antigo amor, pelo menos até que a situação se normalize e os ânimos se aquietem. Acredite no ditado "quem não é visto, não é lembrado".
• Dê um "block": nenhuma estratégia vai funcionar se você continuar mantendo contato virtual ou expondo a sua nova vida de forma a inflamar os ânimos e gerar ainda mais revolta. Enquanto o ex-par estiver dando trabalho, melhor bloqueá-lo nas redes sociais.
• Não force a amizade: "Bancar o amigo, dependendo das circunstâncias, também é uma forma de alimentar a esperança", explica Sandra Samaritano. Manter uma amizade civilizada seria o ideal, mas dificilmente isso acontece logo após a separação. "Não acredite que tudo está a mil maravilhas e que já podem ser amigos. Existem mágoas e, não raras vezes, muito rancor no fim de um relacionamento. Melhor agir com cautela e dar um tempo para evitar transtornos", fala Suely Buriasco.
• Aposte na privacidade: não forneça combustível para a pessoa ficar atrás de você. "Ou seja, fique na sua e não forneça horários ou informe onde vai estar. Assim, fica mais difícil encontra-lo e provocar confusão", declara o psicólogo Alexandre Bez, especialista em relacionamentos pela Universidade de Miami. "Nos casos em que as palavras não surtem mais efeito, é preciso partir para a ação: não atender mais telefonemas, não responder mensagens, não receber em casa. Cortar mesmo", afirma Carmen.
• Preserve o novo amor: alguns "ex" chegam a infernizar também a vida do atual, mas o problema, nesse caso, não é do novo namorado, e sim seu. "A postura de manter a pessoa à parte é a mais sábia", diz Alexandre Bez. Quem manteve o relacionamento com o "ex" é que precisa impor limites e chamar para conversar, quando necessário.
• Não sinta pena: demonstrar bondade além da conta por compaixão é um grande erro, segundo Carmen. "A realidade precisa ser encarada. Afinal, trata-se de um adulto, não é mesmo?", fala a psicoterapeuta. Tratar o outro como criança ou incapaz, tentando dourar a pílula ou amenizar a situação, só o desqualifica e fará com que se sinta pior.
• Se precisar, tome uma medida séria: de acordo com Alexandre, caso sinta que a situação está passando dos limites e paire no ar a ameaça de que algo mais grave possa acontecer (violência física, por exemplo) vale a pena ter uma atitude preventiva, como fazer um boletim de ocorrência. "Pessoas com personalidade agressiva, ciumenta ou possessiva podem causar transtornos", afirma.

 

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