Passo 1- Não olhe o tempo todo para si. Como estou? Como estou me sentindo? O que eles estão a achar de mim? Será que estão olhando para mim. Enfim, esqueça de você por mais tempo. Você não é o centro do universo, mas as vezes age como se fosse.
Passo 2- Faça coisas simples que lhes traga felicidade, bem-estar. Ajudando os outros sem segundas intenções, sem procurar chamar a atenção dos outros lhe fará um bem enorme. É muito fácil colocar isso em prática. Quantas pessoas precisam se abrir, quantos precisam de tudo... Simplesmente faça boas ações sem esperar nada em troca.
Passo 3- Valorize mais o mundo real do que o virtual. A pessoa que está a seu lado, seus pais, irmãos devem ser prioridade em relação a um universo imaginário e possivelmente caricaturado. Dê atenção a quem lhe ama de verdade.
Passo 4- Não precisa virar atleta, mas facão algum esporte, caminhada, algo que agrade você. Não importa se não és craque, se fizeres isso serás um vencedor (a).
Passo 5 - Aumente a frequência e duração das relações sexuais. Capriche nas preliminares. O sexo não começa com a penetração. Quanto mais tempo estiver fazendo amor, mais energia estará dando ao seu corpo e mente. Nunca passe mais de 48 Horas sem fazer amor. Sexo é fundamental, e as substancias que liberas no ato sexual remédio algum, exercício algum poderá suprir.
Passo 6- Risque do seu dicionário a palavra Crítica, ou ação de Criticar. Nenhuma crítica é construtiva. Ninguém aceita criticas, você com ela somente encontrarás inimizades. Se quer ajudar alguém a mudar algo que acreditas que deva ser mudado, use outros caminhos. Enfatize o lado positivo dela. Imagine que alguém faça 10 salgados. Oito são maravilhosos mas dois são péssimos. Elogie verdadeiramente os oito salgados. Ao comer os dois ruins, silencie. Ela sentirá necessidade do elogio aos dois salgados que não estão excelentes e esforçar-se-á ao limite para receber o elogio que recebe dos demais. Assim você não entra em conflito e a ajuda de verdade.
Passo 7- Procure está atenta a seu visual. Não que tenhas que viver comparando algo, ou a cada hora passar 20 min em frente ao espelho. Mas está atenta... Às vezes há tanta beleza em uma mulher escondida em vestimentas largadas, preocupou-se tanto com filhos, marido, menos consigo. Procure se sentir atraente, sentir o olhar de quem ama desejando-a. Faca surpresas. Que tal uma calcinha mais ousada hoje, dia dos namorados... Surpreenda-o na cama... Seja mais apimentada que de costume...
Passo 8- Sem pressa se aperfeiçoe no seu trabalho ou profissão e esteja aberta a conhecimentos diversos. Viver em um mundo onde não se consiga interagir ou restringir-se ao mesmo perfil de pessoas podará suas possibilidades. Invista um tempo no aprendizado de uma língua, enfim, todo conhecimento adquirido a fará crescer.
Passo 9- Evite frases ou pensamentos negativos: " Ah, eu não consigo"; " Ah, jamais farei isso". Pare de se proteger da vida. Essa proteção a torna frágil, incapacitada para tudo. Se vais fazer algo, ora, se tens que fazer, diga: faço e faço bem-feito. Surpreender-se-á com os resultados
Passo 10- Não banque a heroína. Não enfrente monstros de frente. Se gostas de alguém que não lhe retribui esse amor, quando vier ao pensamento, ao invés de procurar defeitos para ele, ou buscar razoes pelas quais ele não está com você, mude na mesma hora o pensamento. Quanto menos você pensar nessa pessoa menos ela estará dentro de você, até que um dia perceberás que ela não representa mais nada. Ah, mas eu sofro.... Certo, aceite o sofrimento...Quem não sofre. Não se cobre estar feliz toda hora, mas não dique a remoer os mesmos pensamentos, ok?
Hoje, dia dos namorados, reflita sobre seu relacionamento, como está agindo com quem você ama. Muitas vezes homens valorizam qualquer vagabunda e esquecem-se da mulher excepcional que tem em casa. Porque valorizarmos apenas o que não temos. Cuidado... quem você pensar ser dono pode está cansando, e depois correrás arás dela feito um cachorrinho...Depois dela ter se deitado com outro, está envolvida com outro alguém. Os garanhões se acham maravilhosos, mas no final choram como um bebê. Vamos lá... Vamos superar esse período de autoafirmação que para muitos homens jamais passa. Se andas acanhado por acreditar não está sendo prazeroso para ela fazer amor; converse, se abra. A pessoa com quem vive, convive ou mesmo está a conhecer, deve ser sua cúmplice. Às vezes são bobagens tão simples, resolvidas de maneira prática e eficiente.
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